最近、何時間眠っても朝すっきりした気分で起きられません

もっと横になっていたい

夜は10時半ぐらいまでに寝るので6時間は寝ています

平日はお弁当を用意しなくてはいけないから、5時に目覚ましをかけて、5時15分までには起きる

週末はいつまでも寝ていると後で後悔するから8時までにはベッドから出る

寝付きは良いです

でも、起きてから目が覚めるまで、なんか時間がかかります

まずミルクティーを作って飲むのですが、それだけではまだぼんやりしています

で、今日気がついたのですが、お茶を飲んだ後で、お弁当の用意をするために手を動かしていると、目が覚めてくるみたいなのです

ミルクティーを飲んで、ぼんやりしていると、いつまでもぼんやりしたままなのですが

冷蔵庫から材料を取り出し、包丁で切って、料理をするというのが良いみたいです

脳を刺激している感じで

うちのお母さんの元気の素は料理することなのか！と思いました

電子レンジかけてお弁当箱に詰めるだけだと、目が覚めないのは感じていました

お弁当づくりも、手抜きしすぎる必要はないんだと思いました